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In dem Prozess können Sie etwas (auf)lösen, das Ihnen im Leben immer wieder im Weg steht.

Dies können bestimmte Emotionen sein (Unsicherheit, Verärgerung, Befürchtungen) und auch bestimmte Glaubenssätze oder Idealbilder, nach denen Sie handeln.

Auch soziale, partnerschaftliche oder berufliche Probleme können effektiv bearbeitet werden.

Auf der Grundlage buddhistischer Techniken zur Konfliktlösung

Die angewandte Übung hat ihre Wurzeln in altem tibetischen Wissen und geht auf die buddhistische Lehrerin Machig Labdrön (1055-1145 n. Chr.) zurück, die ihre Technik "Chöd" (= durchschneiden) nannte. Für die westliche Welt wurde sie einer buddhistischen Mönchin, die heute in den USA lebt, aufbereitet. Wir haben diese Methode an unser Coaching angepasst und führen Sie, eigebettet in eine entsprechende Gesamtbegleitung, durch den Prozess.

Verwendet werden Atem- und Visualisierungstechniken, sowie bestimmte Wahrnehmungstechniken. Diese sind annähernd vergleichbar mit gängigen Methoden unserer heutigen Zeit, z.B. aus der Gestalttherapie, im Psychodrama oder z.B. die "Somatischen Marker" im Zürcher Ressourcenmodell. Zudem enthält es Elemente aus der buddhistischen Philosophie und transpersonalen Psychologie.

Im Kern und Ergebnis geht es darum, ein Problem oder einen Konflikt durch dessen Aktzeptanz und Annahme zu entkräften und eine veränderte innere Haltung zu diesem herbeizuführen. Dafür hat sich diese Coachingmethode als hochwirksam gezeigt. Sie werden überrascht sein!

Der Prozess dauert ca. 60 Minuten incl. Vor- und Nachbesprechung. Er ist immer in einen Coaching-Gesamtprozess integriert.

Bitte beachten Sie den Hinweis zu Coaching und Psychotherapie unten auf der Seite.*

FAQs

Wo findet die Übung statt?

Bei uns vor Ort oder online via Zoom.

Die Effektivität ist in beiden Fällen gleichermaßen gegeben.

Welche Dinge kann ich ansprechen?

Am besten Sie beginnen mit der Sache, die Ihnen aktuell immer wieder im Weg steht.

"Das, was grade am meisten nervt." :)

Was ist, wenn ich viele Themen habe?

Jeder Mensch hat viele und unterschiedliche Themen, die ihn in seiner Entwicklung mal mehr und mal weniger hindern. Mit dem bei Ihnen dringensten sollten wir beginnen.

Selbstverständlich ist es möglich, weitere Themen zu bearbeiten. Dies kann in erneuten Treffen stattfinden. Pro Übung steht ein bestimmtes Thema im Mittelpunkt. Es geschieht jedoch auch häufig, dass nach einer Übung neue Themen auftauchen, die zuvor von dem - jetzt gelösten - verdeckt waren.

Ihren Bedarf bestimmen Sie.

Was kostet das Coaching zur Konfliktlösung?

Wir berechnen 90.-€ pro Durchführung.

Sie erhalten eine Coachingrechnung, welche bei berufsbezogenen Themen steuerlich absetzbar sein kann.

Sind Sie interessiert?

info (at) well - yourself - up . com (Bitte ersetzen Sie (at)
durch @ und schreiben
die Mailadresse ohne
Leerstellen)
Telefon: +49 (0)441-77067394

Bitte hinterlassen Sie bei Nichterreichbarkeit eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter. Wir rufen zeitnah zurück.

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*Hinweis:

Diese Übung ist eine Technik des Coachings und keine Psychotherapie. Im Falle ernsthafter psychischer Beschwerden raten wir dringlich einen Arzt und/oder Psychotherapeuten zu konsultieren. Wir weisen darauf hin, dass wir keine Ärzte, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten sind und keine Diagnosen stellen. Wir wenden diese Technik zu unserer Absicherung nicht bei Personen an, welche sich in psychotherapeutischer oder psychiatrischer Behandlung befinden.

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